昨日、今年は自分の成長のための時間を取ろうと書いたけれど、日々の仕事や家事等とのバランスが難しい。多分、すき間時間をまとめればそれなりに時間はあるけれど、ついついSNSを見たりネットをふらふらしてしまう。
デジタルデトックスというものをすべきなのかもしれない。
デジタル・デトックス(Digital detox)とは、SNSやスマートフォンやコンピューターといったデジタル機器の使用を自発的に控えていくこと、またその期間のことである。
(Wikipediaより)
仕事があるので完全に離れることはできないけれど。とりあえずTwitterを意味なく眺めるだけの時間を制限するかな...