ワタシノオト

つれづれなるままに。

セルフケア

日記: 2024-03-17~03-23

3月17日(日) 家族が全員出かけたので、人間一人+わんこ一匹の日曜日。 家中を大掃除したり、ちょっとだけ部屋の模様替えをしたり、DAZNでフロンターレの試合を見たり。家にひとりでいる時、部屋の片付けをするのが最も幸せって、我ながらインドアすぎる。…

2023-12-25: 歯の定期検診

歯医者の定期検診へ。 わざとクリスマスに予約したわけではなく、予約時に最速の日程がクリスマスの夜だったので。案の定、ガラガラの歯医者さん。患者さんは、私の他に年配の男性二人。 虫歯は見つからず、歯のクリーニングのみで終了。歯が削れてきちゃっ…

2023-12-04~12-06: アドベントカレンダー、人間ドック

12/4 息子がまだ保育園に通っている頃、きっかけは忘れたけど、アドベントカレンダー(12月1日からクリスマスまで、毎日ひとつチョコを食べられるカレンダー)を買ってあげたらとても喜んだので、中1くらいまで毎年買っていた。 先月、カルディで見かけてな…

2023-05-01: 歯の定期検診

世の中GWだそうだけれど、私はカレンダーどおりに稼働。特に予定もないので、ネットでちょっとよい食材を買って、のんびり料理でもしようかと思っている。日々の家事としての料理とはまた別の作業としてやる料理は好き。 午前中、割り込みの翻訳作業を依頼さ…

2022-12-15: 特定健診・がん検診の結果説明

先月受けた、国民健康保険の特定健診・がん検診の結果説明を聞きに行ってきました。 特定健診(身体測定や血液検査)に加えて、肺がん検診、大腸がん検診、胃がん検診、婦人科検診(乳がん、子宮がん、骨粗しょう症)、肝炎検査をオプションで受けました。自…

2022-11-24〜11-25: 眠い、健康診断3日目

前夜にサッカーを見るために久しぶりに24時過ぎまで起きていたので、眠い木曜日。 金曜日は、国保の健康診断最後の婦人科検診セット、子宮がん、乳がん、骨粗しょう症の検査。川崎市は、50歳とか60歳とか、節目に骨粗しょう症の検査を1000円くらいで受けられ…

2022-11-10: 健康診断2日目

とうとうこの日がきた(大げさ)。人生初の胃カメラの日。 もう何回も胃カメラの検査を受けている夫から、鎮静剤を使ってもらえば寝ている間に終わってしまうからバリウムより楽だよ!と言われていたので、じゃあ、鎮静剤使う!寝ている間に終わっちゃおう!…

2022-11-02: 健康診断1日目

市の健康診断に行ってきた。 自営業の私は国民健康保険なので、健康診断も自分で手配しなければならない。会社員時代は「○月○日○時に△△で健診を受けてください」って言われて、はいはいって行くだけでよくて楽だったな。保険料も半分は会社が出してくれるし…