セルフケア
1月5日（月） 今日から仕事はじめ。お昼過ぎからポツポツと打診が入った。 現在はフリーランスをメインに週に1.5日だけWワークとして時間給で働いている。今年は、もう少し仕事の幅や奥行きを広げたいと思っている。色々調べているなかで、改めて自分は就職…
12月15日（月） 相変わらず仕事の打診はなし。少し先の予定の確認はあるものの、具体的にスケジュールが埋まるわけではない。焦らず、今できることをしようね、と自分に言い聞かせる。 夜は絵画教室。1枚目の課題のデッサンがようやく完成！（先生方にたくさ…
12月8日（月） 小さめの案件の依頼あり。 しばらく前に、ワイヤレスキーボードの充電ができなくなってしまった。キーボード自体は壊れておらず、有線にすれば使えるのでそのまま使っていたが、無線に慣れると色々と面倒。そこで、今使っているのは予備に回し…
11月3日（月） 世の中は祝日だけれど私は稼働日。 受注済みの案件を進め、トライアルを1件済ませた。結果が出るまでに時間がかかるらしいけれど、よい方向に進んでくれるとよいな。もっと勉強しなければ。 11月4日（火） 歯医者の定期検診。実母が若い頃から…
10月27日（月） やっぱりきた閑散期。 仕事は少ないけれど、最近また心の中がもやもや、ざわざわしているので、何が問題なのか、自分と向き合うよいタイミングかもしれない。仕事が入るようになると、あっさり逃げてしまうから。 10月28日（火） わんこに会…
10月13日（月） 世の中は3連休。私は一応稼働日にしていて、お昼ごろに案件のオファーがあったので、午後から仕事。なんで休みなんだろうと思っていたら、スポーツの日だそうだ。体育の日、の方がしっくりくるけれども。 10月14日（火） 翻訳の仕事をしたり…
10月6日（月） 土曜日に働いたおかげで少しは余裕がある月曜日。明日の納品を終えたら、少し（＝半日）休もう。 10月7日（火） 予定どおり正午に納品。その後はオフにして、何をしたかといえば、健康診断の予約...来週、胃カメラになりました。 10月8日（水…
9月22日（月） 今週は珍しく一つの案件に集中する予定。五月雨式の納品なので、日々緊張。そういえば、「五月雨式」って一般的な言い回しなのだろうか。ビジネス用語？ 9月23日（火） 世の中は祝日だけれど、私は普通に、いや、普通以上に仕事。家族がそれぞ…
6月23日（月） 夕方納品の仕事をコツコツと進める。17時納品なので16時前には完成させて納品処理と最終見直しをする予定だったのに、細かい修正を重ねているうちにギリギリになってしまった。焦った。 私は要領が悪い。自覚があるので何事も時間に余裕を持た…
4月28日（月） 昨日のWワークの疲れがまだ若干残っていたので、のんびりペースで仕事を進めた。慣れるまではこんな感じになりそう。そもそも体力がなさすぎる（知ってた）。 夕方、わんこの薬をもらいに動物病院へ。世の中、値上げの嵐だけれど、わんこの常…
3月30日（日） 特に予定もなく、掃除を済ませた後はHuluで動画を見たりDAZNでライオンズ戦を見たり。ライオンズは3連敗...まあ、オープン戦の調子が良すぎたので、なんとなく予感はあった。 3月31日（月） 仕事の打診が2件あり。 そういえば、今月は1冊も本…
11月3日（日） 半日ほど仕事。冷蔵庫がからっぽだったので、夕方にスーパーで買い出し。 買い出しから慌てて帰ったのは、日本シリーズ第7戦を見たかったから。2連敗からの怒涛の3連勝で日本一に王手をかけたベイスターズ。私が応援しているチームは首位と40…
↓の記事の続き。一応、最終回（？） landbean.hateblo.jp landbean.hateblo.jp landbean.hateblo.jp 最後の記録から2か月が経過。除菌が成功しているかを調べる検査のため、予約していた胃腸内科を受診したのが一週間前。 検査では、まずパウチ状の袋に息を…
10月20日（日） わんこに起こされ、朝5時半に起床。正直、もう少し寝ていたかったけれど、頑張って布団を出た。 わんこのトイレやごはんを済ませた後、早起きのおかげで時間があったので、録画しておいた「団地のふたり」をまとめて視聴。やっぱり面白い。何…
2週間ほど前から、ふきんを絞ったり、重いものを持ったり、ペットボトル等の蓋をあけるときなどに右の肘から手首にかけて痛みを感じていた。しびれもある。おそらく上腕骨外側上顆炎の再発だなと思いながら整形外科へ行くと、やっぱりそうだった。ステロイド…
9月22日（日） 午前中、家族が誰も起きてこないのでこれ幸いと、撮りためていたドラマの録画を消費。 特に面白かったのが「団地のふたり」。キョンキョンと小林聡美さんの演技が自然すぎて、本当にこのふたり、幼馴染ではないのかと錯覚してしまう。自分と同…
9月15日（日） 朝からなぜかスイッチが入り、家の部屋すべてに掃除機をかけて洗濯を済ませた後、お風呂場の大掃除。お風呂に入るたびに気になっていたけれど、目をそむけていた汚れをきれいにできてすっきり。 その後、昨日スーパーで仕入れてきた食材で作り…
9月8日（日） 午前中はスーパーへ食材の買い出しに。いったん涼しくなったと思ったら、また35度を超える猛暑日。体がおかしくなる。 夜、フロンターレのルヴァンカップ準々決勝をアマプラで観戦。課金2350円。でも、甲府まで遠征すると思えば安いもの。と、…
9月1日（日） 気が付けば、もう9月。ピロリ菌除菌のお薬は6日目。8か月はあっという間に感じるのに、この1週間は本当に長い。 ライオンズはCSの進出はかなわなかったものの、連続して劇的な勝ち方をして嬉しい。その一方、フロンターレが心配な状況になって…
↓の記事の続き。 landbean.hateblo.jp landbean.hateblo.jp 7日間、飲み忘れることなく、薬をすべて服用した。お酒は一回も飲まず、コーヒーも1日1杯、なんなら言われていない日本茶もやめて、大好きな辛い物も食べなかった。私、偉いぞ。1週間も禁酒できる…
8月25日（日） 今日は少し仕事をしなければならない。家族は昨晩帰宅が遅く、お昼頃まで起きてこなかったので、午前中に集中して必要な作業は終えることができた。 お昼に焼きそばを作り、午後はだらだらと動画などを見て過ごす。最近、アメリカ大統領選挙に…
↓の記事の続き。 landbean.hateblo.jp 予定どおり、血液検査の結果を聞きに病院へ。やはり血液検査でもしっかりピロリ菌が検出された。ほかの検査結果に問題はないため、予定どおり薬での除菌を開始することに。いつから始めてもよいけれど、1週間は飲み忘れ…
8月18日（日） 昨日のサッカー観戦の疲れがあったのか、ウトウトと寝てばかりの一日。 本当は月曜朝に納品の仕事の仕上げをする予定だったけれど、こんな状態でミスがあってはいけないと思い、今日はゆっくりして明朝早起きして作業することにした。 息子は…
先日（8月8日の日記に）書いたとおり、市の胃がん検査にオプションで付けたピロリ菌が陽性となり、除菌をすすめられた。 landbean.hateblo.jp 今日、お盆休み前に予約していた内科を受診してきた。 事前に色々とネットで知識を仕入れ、除菌は1週間の服薬であ…
8月4日（日） 暑い。もはや35度を切るという予報を見ると少し楽かな？と思ってしまうようになり、色々とおかしい。 買い物は昨日済ませていたので、終日家に引きこもっていた。今週末は仕事もしなくてよいし、掃除や洗濯だけ済ませて、あとはひたすらだらだ…
7月21日（日） 家族は出かけ、私はわんことお留守番。半日は仕事。家族がいても邪魔されるわけではないけれど、なぜか誰もいない方が仕事が捗る。 ここ数日の猛暑は尋常ではない。買い物は昨日済ませていたので、一日エアコンの効いた部屋に閉じこもっていた…
今日は婦人科検診（マンモグラフィーと子宮がん検査）。これでやっと、今年の健康診断終了。 数年前から子宮筋腫を指摘されてきたけれど、閉経が近いということで、ずっと様子見をしてきた。もっと若い頃なら治療が必要だったそう。今回も子宮筋腫は変わらず…
7月14日（日） 朝イチで先週受け取ったトライアルを済ませた。オンラインかつ時間制限のあるもので、操作もちょっと特殊だったので少し戸惑ったけれど、なんとか制限時間内に提出。 夜はフロンターレの試合を現地観戦。今日こそ勝たねば本当に降格してしまう…
健康診断2日目。今日は胃カメラのみ。人生2回目の胃カメラ。今年はオプションのピロリ菌検査付き。 前日は夜9時までに軽めの夕食をノンアルで（当たり前）済ませた。朝食はとれないけれど、胃をきれいにするためにコップ2杯の水を飲んでから来院するようにと…
7月7日（日） 今日も猛暑の一日。梅雨はどこに行ってしまったのか。 昼食後、ソファで読書をしようと思ったら、そのまま3時間くらい眠ってしまった。先週の外出の疲れが抜けないのか暑さのせいなのか... 本当に体力がなくなったと、特に今年に入って実感して…
