ワタシノオト

つれづれなるままに。

50代・更年期

日記: 2024-02-19~02-24

2月19日(月) 雨の月曜日。 予定どおりに仕事を進めた。余裕があるので、飛び入りの小さな1件も受注。この仕事が終わったら数日休む予定なので、小さくても入れられるものは入れておかないと。 お昼はたらこスパゲティとサラダ。たまには写真を撮ってみた。…

2024-02-01~02-04: 2月、読書、誕生日など

2/1 あっという間に1年の12分の1が終わってしまった。 そして2月は息子の大学受験本番。中学受験と違って長丁場なので(中学受験のときは2日で終わった)、特に体調第一。 来月の今頃には、ある程度の方向性が決まっていますように。いや、決まっていないと…

2023-11-29: これも老化

なんだか毎日こんな話ばかりだけれど、気づいてしまったので仕方がない。 水曜日は夜ヨガの日。 ヨガのレッスンでは、たいていインストラクターさんの言葉による指示を聞きながら体を動かすと思う。実演してくれているので、もちろん目で確認することもでき…

2023-11-27~11-28: 更年期、時間管理

11/27 不順になってもう数年経つけれど、また思いもよらないタイミングで生理がきた。もうすっかり、いつも連絡なしで突然やってくる旧友を迎える気分。「あら、またいきなり来たの?事前に連絡してよ」みたいな。 婦人科の検査ではもう閉経しているレベルな…

2023-11-21: 無理しない

朝、数日ぶりにわんこが吐いてしまった。 フードを1日4回に分けてあげるようにして、できるだけ空腹時間を減らすようにしているけれど、空腹だけが原因なのではないかもしれない。ただ、吐く回数は減っているし、タイミングは変わらず朝だけなので、それほど…

2023-10-23〜10-27: 適格事業者登録、インフルエンザ予防接種など

10/23。 9月の末に申請して、少し前に発行通知が来ていた適格事業者登録番号。 データでもらえるというので紙の送付にはしなかったけど、そのデータが扱いづらい。結局、自分で紙に印刷してしまった。マイナンバーカードも大切だと思うけど、この辺の使い勝…

2023-09-12〜09-13: シャインマスカット、体調不良の原因

9/12。 お取り寄せしたシャインマスカット。ここ数年は毎年購入している。息子が果物全般を嫌いなので、夫とふたりじめ。 今年は瀬戸ジャイアンツという、別の皮ごと食べられる品種も買ってみたけれど、個人的にはやっぱりシャインマスカットの方が好き。 9/…

2023-09-11: ターン

更年期に入った頃からだと思うけれど、ちょっとしたことをきっかけに悩みだすと止まらなくなって、あれこれやり直したいと思ったり、いや、もう昔になんて戻りたくないと思ったりして思考がその場をぐるぐる回り、一周して目の前のことに取り組もうと前を向…

2023-09-01~09-03: 9月、卵の大量消費

9/1。 9月の始まり。 ここ数年、カレンダーをめくるペースがどんどん早くなっている気がする。本当に1か月経った?2週間くらいじゃない?という感覚。 本当はわんこの検査の日だったけれど、担当の獣医さんのご都合で延期に。この暑さの中わんこを連れて行く…

2023-08-31: むくみの続き、とバスケ

昨日、更年期の症状で足がむくむ...というようなことを書いたけれど、ふと、数日前のヨガのレッスンで自分の足の土踏まずを見てぎょっとしたことを思い出した。 静脈が、ばーっと浮き出てていて、なんというか、自分の足だけれど気持ちが悪い。細い血管が目…

2023-08-30: むくみ

更年期も(多分)中盤に入り、さまざまな症状を経験してきた。実感するのは、ほとんど何も感じないという人から病院での治療が必要な人まで、個人でずいぶん差があるのだなということ。 症状も幅広すぎて、更年期なのだか別の病気なのだか分からないのが厄介…

2023-08-07: 五十にして知る

天命ではない。 小さなものから大きなものまで、1日に1回はなんらかの失敗をしている。 たとえば今日で言えば、わんこの薬(心臓と肝臓で1錠ずつ)をフードに混ぜる前にいったん置いた場所から流しに落としてしまい、水没させて無駄にしてしまった。1錠200円…

2023-07-05: ヨガ

ヨガの10回コースに通うことにした。 自慢ではないけれど、運動も体を動かすことも苦手だし、あまり好きでもない。当然、万年運動不足。しかも仕事が在宅業で通勤もなく、1日家にこもっていてもまったく問題がなく過ごせてしまう状態。 それはよくないという…

2023-06-27: 加齢と経験

昨日、スーパーでの買い物でミスをした話を書いたけれど、今日は仕事でやってしまった...納品前の段階なので致命的というほどのミスではないかもしれないけれど、昔の自分なら、いくら忙しくても絶対にやっていないようなレベル。 なんだか最近、こんな感じ…

2023-06-16: 美容院で分かった漢方薬の効果

仕事を抜けて美容院に行ってきた。 本当は週末に予約を入れたかったけれど、担当の美容師さんと予定が合わず今日になった。美容師さん、今年お子さんが小学校に入学されたそうで、週末もなんだかんだと慌ただしいらしい。そういえば、息子も保育園から小学校…

自分の過去10年を振り返ってみて分かったこと(続き)

こちらの続き。 landbean.hateblo.jp そんな中で、コロナ禍に入り生活は一変した。それまで、昼間は家でひとりで仕事をしていたのが、いつも家族がいる状態。息抜きのヨガ教室もオンラインになってしまった(家族がいる前でヨガは落ち着かないので、参加しな…

自分の過去10年を振り返ってみて分かったこと

私は記録魔だ。何らかの意義を見出して記録しているのではなく、ただ記録するのが好きなだけ。 たとえば、家計簿。データ形式では1998年からの記録がある。それ以前は紙でつけていたはずだけれど、紛失したか捨ててしまった。ほかに、昼食と夕食の献立や体組…

漢方薬

更年期障害の症状を和らげるために漢方薬(加味逍遙散)を飲み始めて約3週間。 正直、劇的に体調が良くなった!効果を実感できる!という感じはありません。そもそも、婦人科で漢方薬を処方してもらった顛末がこんな感じなので... landbean.hateblo.jp 更年…

2023-05-29: 病院と激混みの薬局

仕事は相変わらずゆったりモード。売上を考えるとそう喜んではいられないけれど、ちょっと疲れ気味なので素直に流れに身を任せる。 夕方、約1か月ぶりの婦人科診察。予約してあったので、それほど待たなかった。ただ、その後の処方箋薬局に1時間ほどかかった…

ホルモン検査の結果

病院に血液検査の結果を聞きに行ってきた。まあ、そうだろうなと思っていた結果だった。 いわゆる女性の更年期が45歳〜55歳と聞く。私自身、45歳くらいから体調に異変(ホットフラッシュ、体重増加、気分の浮き沈みの激しさ、頭痛、不眠、疲れやすさ、肩こり…

2023-05-13: イライラしないように

午前中は、家事をしたり食器棚の片付けをしたり撮りためたドラマの録画を見たり。 今クールは「ソロ活女子のススメ3」を見ている。あと、「アストリッドとラファエル 文書係の事件録」の再放送をやっているのでそれも。朝ドラの「らんまん」は、離脱一歩手前…

2023-05-12: ひとりごはん

やっと金曜日。今週も土日どちらかは仕事をしなければならないけれど、金曜日はなんとなく一息つける感じがする。家族(基本的に土日は休み)がいるからということもあるし、会社員時代の習性かもしれない。 今日から1日3回、更年期の症状を和らげるための漢…

初めての婦人科

初めて婦人科を受診した。 いや、妊娠・出産経験はあるので、厳密には「妊娠・出産関連以外で初めて」ということになる。婦人科検診もほぼ毎年受けているので、そうなじみがない場所ではない。 受診理由は「更年期に関する相談」。我ながら、とてもふわっと…

2023-05-09: 運動不足

今日は息子が学食の日。お弁当作りがないのでゆっくりめに起床。それでも6時。本当は、勉強とストレッチをするための早起きなのだけど、最近さっぱりやる気が出ないので、早起きしてもただぼーっとしている。 仕事も緩めに入れているつもりだけれど、なんだ…

2023-05-07: GW最終日

久しぶりの5日間のお休みも最終日。 本当は家の掃除をした後にサッカー観戦に行くつもりだったけれど、なんだか疲れているし気分も乗らないので、すべてキャンセル。読書したりお昼寝したり、現地観戦するはずだったサッカーをDAZNで観たりして過ごした(サ…

2023-04-21: ほったらかしのつみたてNISA

そういえば、とふと思い出し、口座を開設して毎月のつみたて設定をしてからほぼ放置していたつみたてNISAの口座をチェックしてみました。昨年の10月に始めて、これまで2~3回チェックした程度。 少し前にアメリカの銀行が破綻したりして一気に株価が下がった…

2023-02-05: 熱量の違い

夫との共通の趣味のひとつが観劇。 でも、熱量に差がある。夫は、観たいお芝居のチケットは何としても手に入れる人。高額転売などには手を出さないので、たまに超激戦チケットを買えないことはあるけれど。一方の私は、できれば観たいけど、観れなかったらし…

2022-12-17~12-20: 本格的に更年期

一般に、45歳~55歳を更年期というそうです。その真ん中の50歳が平均的な閉経の年齢だそう。 そして今年50歳になった私。 確かに40代後半から、ホットフラッシュや感情が不安定になる、体重が減りにくいなどの更年期特有の症状が出たり、生理不順が続いたり…

2022-11-07: トライアル

最近、思うところもあり、トライアルをちょこちょこ受けている。今日も1件、提出した。 ここ10年くらい、2~3社との取引で仕事はある程度安定しているし、今後もわがままを言わずに真摯に取り組めば、また業界に何か大変革が起きなければ、現在取引させても…

2022-11-06: 体調不良

実はこの1~2週間、やや体調不良気味。 熱があるとかどこかが痛いとかじゃなく、頭がぼーっとしていたり、胃がちょっとむかつく感じがして食欲がなかったり。更年期の症状かなとも思うけれど、更年期と思っていたら別の病気だったという話も珍しくないので、…