12/7
人間ドックの前日に晩酌を控え、人間ドックの簡易結果を見て減酒（禁酒ではない）しなければと重い腰を上げ、それからほんの数日酒量を抑えただけなのに、なんだか今週は調子がよい。1か月くらい続けて効果を見たいけれど、これからクリスマスだの結婚記念日だのお正月だの、お酒が美味しいシーズンがくる...自分が試される。
12/8
母からお歳暮の豚しゃぶセットと冷凍肉まんが届く。実家近くのサイボクのもの。スーパーのお肉に比べれば若干お高めだけれど、味は保証付き。
夕食に早速、豚肉を鍋しゃぶに。柔らかくて美味しい！肉まんは朝ごはんによさそう。
